恐怖の健康診断

昨日会社の健康診断があった。前回同様メタボ＆糖尿病予備軍という診断結果だった。

医者にはこのままでは近い将来大病を患う可能性がかなり大きいということを言われた。

たしかに階段を登ったり駆け足をするとかなり息切れも最近多く体重もかなり増加傾向に

ある。このままの生活を続けると医者の言うとおりの結末をむかえそうだ。

とにかく体重を減らし体質を変えなければいけないと思った。

早速今日から運動＆食事制限に取り掛かろう。

コメント 21

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